PSYCHOTHERAPIE
Le Corps, le Coeur & l'Esprit
La psychothérapie est une voie de développement personnel et relationnel qui peut se vivre en individuel, et en groupe.
En Individuel
Une psychothérapie est une démarche personnelle, lorsqu'un besoin se fait ressentir intimement, que l'on se sent en difficulté, ou avec l'impression de ne pas pouvoir s'en sortir seul.
Une psychothérapie peut être indiquée chez des personnes stressées, phobiques, qui souffrent d’anxiété, d'angoisses, de troubles de l’attention, ou encore de dépression. La psychothérapie peut être alors associée à d'autres traitements, comme des médicaments.
C’est une démarche qui permet d’identifier les traumatismes et les conditions de l’environnement ayant mené à l’élaboration du système de croyances, de pensées, d’attitudes relationnelles et de réactions émotionnelles. Elle restaure la capacité d’attachement et d’intimité.
De façon concrète, une psychothérapie peut être utile pour des personnes qui manifestent un véritable mal-être pour des circonstances très diverses :
• Une étape difficile à surmonter : un deuil, une maladie, un divorce, un licenciement professionnel...
• Un mal-être persistant : sentiments négatifs ou d'échec, lassitude, angoisses, dépression…
• Des problèmes d'ordre sexuel : manque de désir, obsession...
• Une volonté d'évoluer personnellement : cerner ses forces et ses faiblesses, prendre confiance en soi, prendre des décisions, gérer ses émotions...
La thérapie permet, au travers des séances, d’apprendre des choses sur soi et apporte de nombreux bienfaits :
• Une compréhension de son fonctionnement personnel ;
• La résolution de blessures intrapsychiques ;
• Une augmentation de la confiance en soi ;
• L’amélioration de son écoute interne ;
• Une affirmation de soi ;
• Un meilleur contrôle de ses émotions ;
• Un soutien au travers de la relation thérapeutique.
Les résultats sont en liens directs avec l’investissement de la personne dans le processus thérapeutique.
La durée d’une psychothérapie varie de quelques mois à quelques années en fonction de la difficulté rencontrée, des attentes et surtout les motivations à sortir de ses zones de confort et à se rencontrer à soi-même. Vous restez libre d’arrêter votre thérapie si vous estimez aller mieux.
La thérapie n'effectue aucun diagnostic médical et ne donne aucun traitement.